Lichaamsgerichte traumabehandeling, Peter A. Levine
Vluchten, vechten of bevriezen, dat zijn de keuzen die wij hebben als we geconfronteerd worden met direct levensgevaar, aldus Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking. Door deze lichamelijke reactie wordt spanning in ons lichaam vastgezet en die uit zich vervolgens in slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en woede uitbarstingen. Traumaverschijnselen zijn eerder biologisch dan psychologisch en kunnen daarom het best op een lichaamsgerichte manier benaderd en bestreden worden, de taal die het lichaam verstaat.
Verslaafd aan liefde, Jan Geurtz
Op inspirerende wijze laat Jan Geurtz zien hoe we onze behoefte aan liefde en erkenning kunnen veranderen in onvoorwaardelijk en duurzaam geluk. Voor iedereen die bekneld zit in een liefdesrelatie, of het gemis eraan.
Houd me vast, dr. Sue Johnson
We zijn allemaal op zoek naar liefde, steun en verbondenheid. Soms vinden we die in onze relatie, dan weer even helemaal niet. Hulp kan dan nodig zijn om weer samen te gaan praten, een uitgedoofde relatie nieuw leven in te blazen, of een relatie die verkeerd dreigt te gaan te redden. Sue Johnson ontwikkelde Emotionally Focused Couple Therapy (EFT) waarmee je een hechtere en veiliger relatie kan creeren.
‘You know when you find it, as all the matters from the heart’
Sri Sri Ravishankar is a universally revered spiritual and humanitarian leader. He has founded several organisations, including the Art of Living Foudation and the International Association for Human Values. “Knowledge in a Nuthsell” is a collection of short talks and question and answer sessions giving profound insights into the challenges we face in daily life. Sri Sri’s guidance is deliverd with simplicity and humour – an unbeatable combination that touches the hearts and lives of people all over the world.
Knowledge in a nutshell, Sri Sri Ravishankar