Lichaamsgerichte traumabehandeling, Peter A. Levine
Vluchten, vechten of bevriezen, dat zijn de keuzen die wij hebben als we geconfronteerd worden met direct levensgevaar, aldus Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking. Door deze lichamelijke reactie wordt spanning in ons lichaam vastgezet en die uit zich vervolgens in slapeloosheid, angstgevoelens, concentratiestoornissen, prikkelbaarheid en woede uitbarstingen. Traumaverschijnselen zijn eerder biologisch dan psychologisch en kunnen daarom het best op een lichaamsgerichte manier benaderd en bestreden worden, de taal die het lichaam verstaat.
Traumasporen, Prof. Dr. Bessel van der Kolk
Het herstel van lichaam, brein en geest na overweldigende ervaringen.
Houd me vast, dr. Sue Johnson
We zijn allemaal op zoek naar liefde, steun en verbondenheid. Soms vinden we die in onze relatie, dan weer even helemaal niet. Hulp kan dan nodig zijn om weer samen te gaan praten, een uitgedoofde relatie nieuw leven in te blazen, of een relatie die verkeerd dreigt te gaan te redden. Sue Johnson ontwikkelde Emotionally Focused Couple Therapy (EFT) waarmee je een hechtere en veiliger relatie kan creëren.
Het wordt (nooit) beter, Griet op de Beeck
Hoe je vrij en voluit kunt leven